内

容

设

计

技能动作规格：肩上屈肘，向前上方快速挥臂

体能练习：仰卧爬行10米*2组

重点：快速挥臂

难点：动作协调连惯

教

学

目

标

知识技能学练

体能发展

情意表现

通过主题式情景教学，创设良好的学习环境，激发学生对投掷活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

使学生在活动中进一步提高投掷的技术动作，发展学生的投掷能力，提高灵敏、协调、力量等身体素质。

培养学生遵守规则、保家卫国的优良品质。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

开始部分

基本部分

结束部分

1．检查人数、师生问好

2．宣布课的任务《一场别开生面的军事演习》

3．棍棒操

4．游戏：分发“武器”

《检查武器》

1. 顶纸棒

2.抛接纸棒

《投入战斗》

1.掷远

2.掷准：炸“飞机场”

3.体能练习：运送“弹药”

《欢庆胜利》

1.集体舞《童心舞动》

2.学生自评

3.收器材,下课

1.  创设情境语言导入

2.  与学生一起做棍棒操

3. 讲解游戏方法，组织游戏

1.  引导学生顶纸棒

2.  引导学生抛接纸棒

1.  引导学生做出肩上屈肘、快速挥臂动作掷远练习

2.  引导学生做出肩上屈肘、快速挥臂动作掷准练习。引导学生选择不同的投掷线，把纸棒投向“飞机场”，根据投进的纸球的颜色判断哪一组的任务完成的好

1.讲解游戏方法：把纸球放在肚子上做仰卧爬行，把球放进筐子里，然后快速跑回

1.  组织放松

2.组织讲评小结

3.收器材

1.  随着音乐做棍棒操

2.成四路纵队站立，从排头开始从筐里拿到一纸棒后迅速跑到排尾依次站立

1.  手掌顶纸棒

2.  手指顶纸棒

3.  做用单手、双手抛接纸棒

4.  双人合作抛接纸棒

1.开动脑筋、认真体会、做出肩上屈肘、快速挥臂动作掷远练习

2.根据自己的能力选择投掷距离，将手中的纸球投到“飞机场”中

1.  尝试练习

2.  小组合作，按能力分组：前后一人仰卧爬行，一人跑动取回弹药

1.  与同伴一起随着优美的乐曲翩翩起舞

2.谈出对本次课的感受及自己在课中的表现

3.整理器材

12

23

5

1

1

1

5

5

5

5

4

4

1

2

1

中

强

弱

安全知识技能教育：抛、捡纸棒都必须按统一信号进行

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

纸棒若干个

50%

120

课外锻炼作业：立卧撑

课后反思：